戒色执行力

既然说要早起，那就要做到早起！
早起很难就要早点睡。
一定要睡到做到，保持执行力。拖到明天，一切还是照旧，什么都不会改变！
减少赖床时的破戒风险。

肾精越虚，虚火越旺，欲念越强，不受控制的yy, sy，久而久之就形成了一种瘾，本质是阴虚，相火妄动。
我们要明白一点：意志和js知识是平复不了身体的欲火的，当遗精后/休眠期结束后虚火涌动，欲火上来的时候，想身体的症状也好、断念口诀也罢，都没用了，还是会身不由己的重复以往的破戒模式。
因此，身体失衡造成的这种瘾还是要从调身入手：先收敛身体的虚火，固精控遗，补住精气的漏洞后再填补肾精。
我的亲身体会：当虚火被收下去，那种纷飞的yy，看黄、手淫的想法自动就歇下去了，根本不需要你刻意的去断它，压制它。事实上，当虚火冒头的时候，你的压制也起不到什么作用，只是早一天晚一天沦陷的问题。大家总结一下自己的破戒模式就知道我说的对错了。