关于身体恢复的问题

发表于 2024-9-4 07:12:47

我属于那种先天就差，撸龄有5,6年，我要怎么做才能尽最大可能把肾精给补回来。

发表于 2024-9-4 07:13:20

戒色每一天

发表于 2024-9-4 07:13:39

彻底戒色戒撸好好吃饭不熬夜坚持几个月就有明显改善的

发表于 2024-9-4 07:13:58

那需要你尽最大努力去践行js十规，从今天开始像飞翔哥一样永不破戒。苦练断念口诀，每天花半小时做养生功法。

发表于 2024-9-4 07:14:07

1.戒色2.早睡早起3.健康饮食4.运动5.静心(可以尝试冥想)
前三条是根本，先把前三条落实好，再慢慢落实后两条

发表于 2024-9-4 07:14:38

我个人感觉多行善，每天努力的去行善，不要去太在乎自己的身体。
学习《了凡四训》的作者发愿行3000善。改过迁善是可以改造命运的。

发表于 2024-9-4 07:15:31

彻底戒色，每天早睡早起，适量散步，饮食健康。
一定可以的

发表于 2024-9-4 07:15:38

谢谢大家的建议我会加油的
”关于身体恢复的问题

发表于 2024-9-4 07:15:48

补不回来，每射一次就少一次。你可以通过运动来增强体质和身体免疫力，体质好了相当于做的次数就可以变相增加。肾精可是十分珍贵，不是想补就补的，所以不是为了传宗接代，万万不可多耗泄

发表于 2024-9-4 07:15:56

彻底戒掉，该干嘛干嘛，身体自己会恢复，日子越久身体恢复越好

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