下定决心戒了

今天必须下定决心戒了，之前尝试失败了好几次，但这一次我必须要戒了，对我的学习成绩·记忆力影响太大了，希望我可以救赎我自己，加油

戒色不是一件容易的事
加油
早春不种，荒一秋，青春不博，毁一生。

这个得看个人的体质和戒色后的生活习惯，戒色只是基础，戒色后你还要养生，不要熬夜久坐，坚持锻炼，这样身体就恢复的比较快。