戒色100天阶段成果

时间过的很快，自打下决心戒色，一晃已经100天了。这次戒100天，我没有觉得自己很厉害，没有骄傲，因为大概三年前，有过一次最长戒色突破120天的记录，不过后来还是破戒了，所以我知道，戒100天不算什么，100天更不是终点，还是要继续提高警惕，不断的提升自己的戒色觉悟，将戒色一直进行下去。

想说说戒色这100天来，自己的一些感受和变化。因为自己撸的时间太长了，23年，所以100天和23年来相比，几乎可以忽略不计，在身体恢复方面，没有任何改善，反而觉得更虚了，不知道是不是戒断反应现象。但是这次的100天，在戒色质量上比以往都要有进步。之前是每次破戒后收敛几天，过不了几天又开始看黄想撸，包括之前那次戒120天，虽然没撸，但是脑子里的意淫念头没断，还是会偶尔看黄，只是没撸出来而已，所以严格意义上，那也是破戒。

这次戒色期间，有过2次欲望反扑，第一次是开始戒之后的20天左右，持续大概三四天，那几天莫名的又想看黄，意淫，下身小腹的位置不太舒服，好在自己及时控制住了，之前发那么大的愿来戒色，如果20天就坚持不住了，也太完蛋了，不过这次欲望反扑不算强烈，几天就过去了。第二次是戒到85天左右的时候，这次明显比上次反扑来的更猛，持续时间也长，至少一个星期，这次欲望来袭，搞得我很难受，内心逐渐开始动摇，看了几眼黄，但是马上又删了。

这是这次戒色期间仅有的两次欲望反扑，没有撸，但是怎么说呢，严格意义上来说，也还是算破戒，毕竟看了几眼，毕竟有意淫。这次100天的戒色，整体上比以往任何时候戒的都要好，除了这两次欲望反扑，其余时间都能做到及时断念，而且几乎没有欲望，不像以往每隔几天就想看黄、意淫。这次能够控制好自己的欲望，最大的原因就是得益于忏悔的力量。深刻的反思，真诚的忏悔，甚至每隔一段时间就去一次寺庙，真诚的跪拜忏悔。每天来戒色吧打卡，看吧友的案例，既能提升自己的戒色觉悟，也能给戒友提供有价值的帮助。

再说说恢复方面，这段期间，身体没有明显好转，反而更虚了，没有精神，中间还出现大概半个月左右的失眠现象，熬夜这一点我做的很不好，熬夜对于恢复肾气极其不利。也试着想恢复运动，但是体力太差了，动一次马上歇菜了，可能是身体还是太虚的原因吧。后面多注意休息，适时的再试试逐渐恢复运动。

我目前这个状态，比以往任何时候都虚，以前没开始彻底戒的时候反而没这么虚，我不知道是不是因为戒色，肾气有所恢复，身体内正邪交织，导致我每天没精打采的，做什么事都提不起兴趣，有没有兄弟有这方面经验的，请给与指点，感激不尽！

兄弟你一定可以，大家一起戒色，你的身体必定会好的，你能戒到100多天已经十分厉害了！不要着急，看看自己是否有哪些坏的习惯，从而注意养生。

说了这么多，也没有什么逻辑，想到哪里就说到哪里了。希望对还在戒色的兄弟们能有些帮助，大家不要自暴自弃，那么多前辈已经戒色成功上岸了， 看着他们已经身处幸福的生活中了，难道我们不羡慕吗，只要认真努力的去戒，我们也可以的。
后面我还会不定期来更新我的戒色情况的，欢迎大家沟通交流。加油，兄弟们！！！

楼主加油！祝你越戒越好！

加油，你可以的