今天没忍住

一般戒百日才会有明显的恢复变化，急于求成是不可取的。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，一定要孝顺父母，多看精品贴，也可以微信搜索戒为良药学习

20多天你就想恢复，太天真了吧，想想你自己sy了多久，20天能恢复吗？你才15岁，这个年纪应该好好学习，不应该把精力放在sy上，多学习戒色文章吧，学习提高觉悟和定力，帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起。你还年轻，恢复是比较容易的