戒色63天，最近总是做些恶梦和时不时的心慌，大家可以鼓励下我吗

发表于 2024-8-29 13:42:21

发表于 2024-8-29 13:43:21

我那段时间也是很难受，整体抑郁，大概90天左右就消失了

发表于 2024-8-29 13:43:55

加油，相信自己，你可以的

发表于 2024-8-29 13:44:46

是不是睡觉的时候心跳加快，

发表于 2024-8-29 13:45:22

勇敢戒下去，加油！

发表于 2024-8-29 13:45:41

平时可以多学习戒色文章，学习提高觉悟和定力，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起。

发表于 2024-8-29 13:45:53

可以下载一个戒学书院，想了解的啥都有，微信上有固肾功可以自己找一下对我们很有帮助，睡前两小时练两百个

发表于 2024-8-29 13:46:12

加油

发表于 2024-8-29 13:47:09

加油

发表于 2024-8-29 13:47:38

加油，戒为良药

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