戒色后如何快速恢复脑力？

我是一名准高二生，梦想努力考上一本，但是以前过度SY导致学习状态很差，如今戒色已经五个月，但是恢复还不理想。我该怎么办？

继续坚持，脑力恢复不是一天半天的

要配合饮食，作息，心态调整，多方面进行改造。

高三毕业党跟你说，你只要真正的戒色，把身体养好，踏实的把作业什么的写完，上一本没问题，只管加油就行，但我们现在关键能否做到戒色

继续坚持，早晚用十指梳头一百下，效果很好，加油！

继续坚持
多孝父母行善
满状态迎接高考

凡事都不可能一劳永逸，戒色不是一日之功，为了身体健康为了未来，端正态度，诚心忏悔，看文章念念口诀观心断念冥想