戒色。。,,

救救我吧怎么戒我才19岁这个东西怎么越来越频繁

昨天连破三次
感觉被控制了一样

去看看戒为良药

多学习，自救

好好学习，多想想美好的事物，做一些正能量的事代替恶习，比如锻炼，培养其他爱好。这些话谁都会说，但是到自己头上很多的人都做不到，安逸的环境更容易破戒（比如说我）
我也尝试过很多，发过很多的誓，但是时间一长就是考验意志力，你如果实在实在觉得不好戒，最不推荐就是我的方式，一次性看个够看到吐不想再看第二眼，很长时间你都不想去碰这些，我现在就产生厌恶感了。

19岁还很年轻，建议学习不忙的时候抽空学习戒为良药，里面有很多戒色基础知识，业余时间多锻炼身体，强身健体，你才19，放心吧，很容易恢复的

强戒是戒不久的，只要坚持学习戒色文章，提高自己的觉悟，觉悟上去了欲望来袭时才能立于不败之地，做身体真正的主人

一定要多学习戒色文章，多看吧里前辈写的精华帖，这很重要，觉悟上去了，戒色天数自然就上去了

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。