今天开始 打卡

这几天太过分了 今早 昨晚 昨天 前天两次 三天五次 太过分了 会变丑的 留下的是深深的自责和后悔
要记住 有淫荡的想法就是* 贱
难道我是一个*贱的女人吗 才不是 我很珍贵

手淫史有十六七年了 三十多岁嫁不出去 真的是过分 一事无成 大家快来骂醒我 怎么就能忍不住呢

靠忍就是错了
要提高觉悟，有正知正念持戒才能行稳致远
不知道怎么提高正知正念那就每天看邪淫危害文章，如果都没有一点畏惧心还谈什么持戒呢
网易云音乐APP可以听秦东魁老师的课程

多了会不孕不育的，姐妹一定要停下来

这个靠忍或者靠自己的意志力真的很难控制住，有时候甚至越控制就越想去做，其实可以试着静下心来念念g y x z，真的哪怕你认真念一句，真诚的心，也会有不一样的感觉，我是从小邪银就重，可以说生活各种磨难，各种倒霉的事情，身体还不好，但是就即使这样，心咒还是给我带来了希望，

战胜心魔，加油

sy危害太大了，身体脑子情绪气质运气都会严重损耗损害  sy一次会带走一些不会恢复的东西  很可怕的

建议戒友您可以去买《戒为良药》来看看，亦或下戒学书院软件来看看，多学习戒色文章改造思想，帮助辨别是什么错误思想导致你破戒，多练习断念口诀，还有注重行善积德，加油

加油，早点戒。不要沉迷其中

唉都是自己欺骗自己最后都是一身疾病这才是真的，别在害自己身体了一切都是自己幻想，淫魔太可怕了时刻保持警惕