我戒了76天，

中间遗过三次J，今天感觉欲望特别强烈，控制不住的会去YY，看H，感觉快要破戒了。

断念戒色养生修心

已经在破戒边缘了，等到欲火中烧，就更难控制了，刚起念，是最容易断掉的。好好戒吧，多想想撸完射后的那份没意思

现在最好到大街上去，或者说去跑步锻炼，避免独处，远离手机，时刻做好断念的准备，也可以尝试冥想！76天可不是个小数字啊！想想l完带来的只有空虚感，可能还会连续破解，又回到了恶性循环，到那时候后悔都来不及！

欲望高峰期出去走走

谢谢各位朋友的提醒，我还以为没人会理我。下午出去慢跑加快走了半个小时，回到家又把开学的行李收拾了，一下午就过去了没有破戒。晚上我又看了几季飞翔哥的戒为良药还有戒色吧吧友的精品贴，现在很内心平静

想破戒的欲望也消失了，真的谢谢大家的回帖，让我感觉到还有人关心我指导我和我并肩作战。今年就要考研了，

我要继续坚持戒色，保持一个好的身体状态和精神状态，考上研究生，成为一个有用的人，积极行善。才能对得起父母对得起自己和戒色吧吧友的关心。加油

师兄加油！就是这样，想些正能量的事，做些正能量的事。你不是一个人在戒色！共勉吧！祝你戒色成功！考研成功

必须要放生和孝顺父母，也不要坦白，默默地坚持才深入骨髓，否则你永远在破破戒戒的循环中蹉跎人生