到底如何系统戒色

每天必看戒色文章戒色案例！！断念口诀不停！

《戒为良药》认真的学习一遍，基本上什么答案都有了。

戒色先做好断意淫再做其他事情

系统戒色，归根到底就是全面改进我们的生活方式，使自己从“作茧自缚”的阶段向“破茧化蝶”的阶段飞跃。这一过程涉及作息、饮食、锻炼、情绪管理、工作、学习、社交等方方面面。作为初学者，建议楼主可以从《戒为良药》开始看起，每天学习一小时，并且做好笔记时常温习。觉悟和肾精一样，也是积少成多的。盲目强戒戒不了不久，戒色主要靠正向觉悟引导下的正向行动。前途是光明的，道路是曲折的。只要你有彻底戒色的决心，不管中间失败多少次，最后也一定能够笑着站起来走向山峰。未来可期，加油！