《戒色的秘诀，真相没你想的那么难，让你身体越来越好》

大家好！
我想在这里和大家分享一下我戒色的经历和成果。经过努力，我已经成功戒色。这段时间以来，我明显感觉到自己的身体状况有了极大的改善，精神状态也更加饱满，整个人充满了活力。
曾经，我也深陷其中，身心备受折磨。但通过一系列的方法，我终于摆脱了不良习惯的束缚。现在我身体明显恢复，心态也变得积极向上。
我把我的经验分享给大家，希望对大家有所帮助。如果大家觉得我的分享有价值，欢迎多多关注点赞，让我们一起在戒色的道路上相互鼓励，共同前行。

有的人十几年都未必能成功戒掉，但如果采用特定的体系，或许两三周就能解决这个问题，相当神奇！
现在，咱们一起来分析并掌握这套方法。

首先，做任何事之前，都必须先搞清楚问题的本质，找出问题的根源，如此才能做到有的放矢。咱们先来剖析一下为什么要戒色。

有些人将戒色视为改掉坏习惯。这里面我们分为两类人。

第一类人，在自我放纵之后，身体瞬间的快感消失，随之而来的是极度的空虚，这就进入了贤者时刻。

原本以为会十分快乐，结果短短三秒后，快乐烟消云散，那种失落和怅然若失的感觉，就如同前一天晚上枕头边放了 100 万，第二天一睁眼，100 万消失不见，痛苦异常。所以这种身体和情绪上的感受，让其自然而然地产生了想法，认为不值得，为了这几秒，毫无意义，还慌慌张张的，随后满心懊悔。

这类人他具有道德感，认为这样奖励自己是不正确的。然而，他的后悔仅仅持续十几分钟。

几天之后，他又变得急不可耐。在奖励完自己后，会把那些小视频、网站等删得干干净净，并表示以后再也不这样做了。

可奇怪的是，没过几天，他又匆忙地去把它们全都下载回来，甚至可能因为某部小视频当时删掉了现在无法下载回来而懊悔不已，心想：哎呀，我当时怎么就给删了呢？应该留下？

就这样周而复始。这种情况很正常，这类人并不属于真正想要戒色的人群，因为他每次想要戒色的念头只有十来分钟，一个星期可能也就出现一两次这样的想法，其他时间依然照旧，觉得色还是很诱人的。