戒色四个月感觉身体恢复的有点慢啊

四个月除了上个月遗了三次，就没有遗精了，腰也还是不舒服，昨天又去看了中医花了650，我感觉我戒色做的还是挺好的，遗精也不多，也没YY，就是恢复得很慢

证明你伤的比较深

你好 休息怎样？有没有熬夜？行善，吃饭清淡吗，有没有锻炼养生

加油，后面会给你惊喜的

要坚持，说不定你身体在慢慢的步入正轨，千万不要破戒

慢慢来吧，想要恢复的快，就要在养生方面下功夫，养生也是系统工程比如严格控遗，积极锻炼，大力行善去恶，孝顺父母，控制念头控制意淫，早睡早起，饮食清淡，各方面都要注意。掏空了那么多年，恢复也不是一撮而就的，去病如抽丝，慢慢来，配合中医调理也快一些，一般都是一年效果明显，真正恢复在两年到三年，加油

撸了十几年，戒几个月能慢慢恢复已经很不错了，别想太多，好好戒，

楼主腰疼去医院看过吗？戒色为本，但是也要配合其他治疗才能好得更快更科学。

戒色是辅助作用，纯戒色恢复只会让你越来越厉害，我们群里阳痿的戒色越来越厉害，吃中药期间可以戒色三个月看看，必须运动吃药，戒色不是恢复的唯一真理

养生功法也要长练，几年十几年的摧残不是那么容易好的。需要时间。