第36天了，很多坏习惯没戒掉

虽然已经不看擦边了也有个干净的网络环境，也有做日课，但还是会偶尔意淫，跟着念头跑了一会才发现要断念，有些坏的念头会和生活中的一些平常不过的事息息相关，稍微不注意就进入敌方阵地了，有时候失眠还会习惯性的撸一下弟弟大概一分钟才断念停止，在街上还是爱看美女

意淫的是和前任那些事

最后面的几个习惯非常不好，千万不要去只撸不射，这是非常容易导致破戒的，而且对身体恢复也有很大影响。
大街上要注意视线，提高警惕，非礼勿视言动听！平时断念要快准狠，不能贪恋和抱有侥幸心理

知道问题的所在，就要加强，一切都会回到念头的实战上来，每天练习观心断念是要形成日课的，念到条件反射，邪念来，一秒断除，不给意淫壮大的机会，加油，多重视实战，平时多练习