感受戒色都后生活中的美好，运动+戒色+早睡将会让恢复速度翻倍

2024.07.07   第九天
昨晚熬夜了，一点半才睡，看b站没停下来。期间有欲望，差点去看h，最后还好克制住了。我认为良好的生活习惯也会对戒色有促进作用，比如熬夜，赖床，拖延，等不良习惯会加大破戒的风险。
这几天每天都在运动，心情也还不错，这几天念头也挺多的，但都被我压下去了。虽然就戒了九天，但是九天我都在运动，没有看h和熬大夜，我感受到了生活中太多的美好，这是以前沉迷xy的我根本感受不到的，这也是我戒色的主要动力。
如果破戒，我明白，这些美好都会随之消失，短暂的快乐将会带来.无尽的悔恨。
昨天健身2h，前天跑步

加油加油

戒色不是一件苦差事，他会让你的生活变得更加美好（没人欺负你，都会尊重你，亲朋好友也会看得起你，你自己的各方面能力（学习能力，思考能力）都会变强，上进心增加）。人更加自信，阳光帅气，精力充沛

加油，努力吧

加油兄弟！运动要注意适量，尽量别出大汗，不然也不利于身体恢复。

加油！戒色不能强戒盲戒，要不很难持久，还是要多学习戒为良药，多做笔记，这样才有望彻底降服心魔，加油

不断的学习，不断的努力，提高自身的实力，因为只有自己实力强了，我们才能够在这个道路上越走越远。所以师兄平常要继续努力，然后加强练观心断念，来控制住自己的念头，这样就不会东想西想了。所以师兄要调整好状态，继续努力，平常要注重养生锻炼，要注重修行，提高自身的格局，心态等等，不要让自己想太多，心态好了，这些问题就不会找上我们（比如神经症，抑郁症）。所以，要继续努力。一念天堂，一念地狱。加油

加油

加油！

加油，建议尽量还是不要熬夜。