手淫十年还有救吗

本人手淫十年左右每次戒色刚回复一点就会破戒以经连续失败快半年了，求戒友们支个招。求求戒友们了

戒为良药看了没

手淫十年有没有救我不知道
但我知道你在来个十年，在来个二十年，我觉得就不容易了

不要靠毅力强戒，相信我，去看戒为良药，每天看一篇，不要懒，按照里面说的去做，绝对会有收获，一定要按戒为良药里说的去做

戒色一定要制定每天的戒邪淫日课，然后每天都要努力去完成自己的戒色日课。如果你不花时间精力在戒色这件事上，那你十有八九是戒不掉的！！！
你可以看看我的帖子:《成功戒邪淫一年——经验分享》，我的戒色经验都在这个帖子里，希望能对你有所帮助。

元气大伤

这个要问你自己，有没有救看你努不努力去好好戒色！

楼主，如果只是依靠毅力来强戒，是很难彻底戒除的，一定要先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要。
这是戒色成功的基础。
然后可以百度搜索一下戒色十规，严格按照里面的方法来改变，努力做到，不要怕苦，不要怕累，坚持做到，一定会越来越好的，加油。
还可以每天都来戒色吧，把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色。

加油。首先戒色动机一定要正确，最好是长久远大的目标。然后需要培养一个很好的戒色执行力，每天能够把戒色融入生活，当成洗脸刷牙一样的生活常态，好好落实戒色十规，尤其是每天的学习、断念和养生，具体可以学习一下戒为良药96季 122季 126季 132季和138季，加油

破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。