暗无天日的sy生涯和我的戒除经验

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一旦动念立刻去人多的地方，不要随着邪念，去想别的，邪念来了，避免独处

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每天学习戒色知识以改变潜意识，习惯改变命运，学习养生，培养健康的爱好让生活充实，不看擦边内容，每次破戒总结教训，下次避免。