我的头发啊，我的头发啊。我还没结婚呢？呜呜呜

不知道现在戒色还能恢复吗？呜呜呜，我的头发啊

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
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这都是身体给我们警告呢，所以再不要放纵自己了，从现在开始，每天学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，可以做做养生功，八段锦，站桩，金鸡独立，这些都有助于身体恢复，希望可以帮到你，一起加油！！！

脱发的规律也是走临界点的，有的戒友SY十年没事，但是一直在慢性积累，只是他自己不知道罢了，还以为自己没事，当SY到第11年时，恶果就显现了。脱发恢复也比较慢，急不来，只能好好坚持戒色养生，肾气一定要养足。
发为肾之华，头发恢复是一个缓慢的过程，各方面都要做好，特别是控遗、养生食疗等。

加油！

用脱发警惕自己戒色，危险的时候摸摸头发照照镜子，绝对去火

毛囊在的话还能恢复，不在的话...

早上练习金刚功可以大幅度降低性欲，请转发告诉其他需要戒色的人，金刚功视屏我主页帖子有，复制到qq浏览器就行

戒除三年可以恢复