戒色老前辈和吧里的后生简单说一下戒色的正确方法

手淫上瘾者之所以很难戒掉手淫是因为他们长时间手淫也就是高频率自慰使身体内部的性激素分泌紊乱，所以他们不看色情的东西小弟弟也会动不动有欲火，而低频率自慰者的身体性激素分泌正常。所以他们不用辛苦的戒色。戒色的正确方法不是什么念佛号和看戒色文章，而是去找医院里面的医生看一些降低和控制的性欲的西药（这些西药大多数为精神类药物），服用半年至一年时间，身体性激素分泌即可恢复正常，这才是真正正确的戒色方法。

另外什么信佛教用所谓手淫下地狱的宗教恐吓方法来戒色也是没用的，虽然短时间内可能暂时压制住，但是时间一长肯定会破戒反弹，也就是治标不治本

你好，问题具有多面性，激素是一方面，另一方面是心性，像善于修心的僧人，受影响极小，看h大脑的多巴胺分泌受刺激影响，奖励机制和激素分泌受影响

戒色十规就是最好的戒色方法了。

能帮帮我吗，一天没吃饭了