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#微信看病卖药是假的#戒断反应有哪些

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xuanxuan821014

发表于 2024-8-15 18:23:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

今天戒的第30天，吃完东西不久就想上厕所，睡觉也不好了，有时一两个小时才入睡！这是怎么回事，睡都睡不好，身体怎么恢复哦

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lihongfu

发表于 2024-8-15 18:24:32 | 显示全部楼层

戒学书院app《以戒为师》

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llliiinnndddaaa

发表于 2024-8-15 18:24:40 | 显示全部楼层

不要计较睡眠不要计较睡眠不要计较睡眠重要的事情说三遍一定要把注意力集中在戒色日课上早睡早起心态平和积极锻炼多素少肉多看好书就一定恢复正常这些才是最重要的(过来人的经验) 失眠是正常现象如果执着于失眠你睡觉肯定不得安眠把对失眠的注意力放在修心断念上安静地躺着也是一种休息加油

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