随着身体慢慢恢复健康，不知该如何戒色了

各位师兄末学在戒色的过程重身体慢慢恢复了，我又害怕又奇怪，我不知道身体健康该如何戒色，怕自己又放纵自己，我该如何去做，附评：今年27，戒色快5年，求助前辈们的答疑解惑，末学万分感激！

五年之内你要是没有破戒还会这样吗？

一次性彻底戒 意志力 下决心 为了一个目标

在求助前先分享一个案例，是的，也就是自身，末学前面戒色594天破疯狂破戒，为什么呢，就是强戒盲戒，不学习专业戒色，不从心戒，不去斩除内心被不良信息所熏陶变态欲念，嗔念，贪念等，兄弟们学习专业戒色吧，从戒为良药开始从各大类前辈文章开始，不断学习正的善的洗刷内心的污垢，不要脱离实战。

所谓的欲念就是放纵主义思想，觉察力强到一定时，你发现内在哪些肮脏的念头，不是导向欲就是导向纵，贪恋女色，放纵生活等，甚至有种想对女性做出非分之想的念头，非常恐怖，一定要下决心狠力斩除，一定要多学善的正的不断洗刷，其实孝是我们最初的根，因为那是大善，要从这个基础出发

推选学习飞翔著的《戒者笔记》扎根孝道篇及行善积德篇

我们内心的敌人其实不止邪念一个，有欲念（放纵主义思想），嗔念，贪念（贪女色及饮食），负念（因症状及邪淫还有负面念头所积累带来），末学浅薄的认为还有一个病念也就是神经衰弱，（抑郁，强迫，消极，焦虑等思想范围也就是念头流，必须要培养正面念头走出来，如畅快的思想范围舒畅的思想范围来对治抑郁念头，后面的也是这样一点一点对治走出来）末学推选可以培养，自信，积极，底气，勇气等思想范围来对治自身负面的念头，也可以建议不净观等思想范围对治贪恋女色的思想范围。

破戒了那就不叫戒了，自己骗自己有意思吗？彻底禁欲

说实话，既然你没症状，而且也这个年龄了，可以考虑去找对象然后奔着结婚去了。你现在的目标就是结婚前禁欲，然后婚后正常就完事了

你的蛀牙怎么样了