心态炸了怎么办

我前年开始戒色 一般半个月就破戒一次  我觉得效果还可以 最近因为感情 事业双重打击 我想自暴自弃了怎么办 感觉自己再努力也不过如此 从来都只能靠自己满足自己 现在我只想好好让自己开心  不想在给自己那么多限制了

看H必破，看美女必破，远离女人，吃斋念佛，积德行善

自暴自弃的结果就是继续反思，反思的结果就是继续戒色，戒色不成功是因为你做得还不够好，请努力改正自己错误的观念和错误的行为