没方法怎么办？

戒色戒了快一年了。还是没有成功，每次面对欲望还是会把持不住，感觉方法不对，各位师兄们教我们几个方法，我真想戒了这东西

多看受害者案例。每天学习戒色文章练习断念。提高戒色觉悟

断念实战不行，一切等于零，要每天默念几百遍断念口诀，成百上千个小时学习，就为了那几秒断念

最好是养成每日学习一点点的习惯。每天的两个功课要做好：一是戒色文章的学习，用于提高觉悟和保持警惕，这是你的盾。二是要练习断念，提高觉察阴暗念头的能力，做到念起即觉，不动如山。做到这些，戒除一年以上没问题。到了戒色大后期，就要着重修心了。

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。多看戒色文章，练习断念口诀，恒则成，加油师兄

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

加油，戒色一定要注重平时的积累，一定要问问自己戒色日课完成的怎么样，每天有没有落实戒色十规呢，戒色文章和圣贤教育看进去了多少，有没有做笔记，断念口诀有没有认真练习500遍并且运用到实战中去呢，有没有无意识压念呢？还有养生日课安排的如何，这些都是要每天落实到位的。切忌三天打鱼两天晒网，想戒色却又不肯付出，忘记戒色，这样的话很难成功。

戒色方法有很多，有很多戒友都慷慨解囊，你得从中找到适合自己的才行。但是每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀这是核心。加油。

兄弟，要学习戒色文章提高觉悟才行！这是唯一的正道！

学习戒为良药＋练习断念 没有其他办法