第四天破戒总结因为第三天白天没有坚持念口诀和认真学习文章，导

第四天破戒总结
因为第三天白天没有坚持念口诀和认真学习文章，导致第四天晨勃时意淫，虽然抖音快手早就卸载了，但是又发现微信视频号和那些短视频APP是一样的心魔上脑就耍了一会，不出意外被擦边诱惑，没有完全沦陷是来吧里看了看师兄们对我之前贴子的评论欲望又被压下去了，过了一会上厕所时我想着我试试硬度，没想到刚硬起来碰两下就射了，这让我很震惊

加油师兄！总结反省做得很棒！你会越来越好的，一起努力！

兄弟加油，爱与你同在

jiese  后 建 议少 上 网，无 事 不上网，多  把 时  间  花   在 帮 父  母 做家 务和 出  现  无  聊的 感 觉 很 容易沉  迷  手 机，看  到 擦  边 进 而  引 发  pojie。然  后   千  万  不  要  有去试   的想法！一定  要 深    刻  反  省和总   结！不  要  在同  一  个  坑里  重 复  跌 倒，让 精  费白交！加油！一  定  要  彻 底  戒  下  去！

不用气馁，谁戒色都是戒了破，破了戒，这样反复过来的，只要坚定戒色的信念和立场，相信自己，会变好的

4天就破戒，你是戒色菜鸟，但只要坚持每天学习戒色文章，练习断念口诀，观心断念，终有一天，你会成为戒色大神的！

师兄除了学习戒色知识 养生知识尽量少碰手机吧 多出去走走散散心 手机里黄毒无处不在啊

我是学生（走读）  每天没有大量时间学习文章怎么办啊  18岁

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