生活压力大，我老是把压力用来摧残自己身体上比如喝酒手y

从今往后必须完全改正，不得一思松懈，每天增加点别的爱好，比如看书，花花，书法都可以，每天二十分钟以上，一个月后我希望叫到不一样的自己，加油第一天

推荐你看戒为良药“第一篇”加强一下警惕，戒过程身体变化
戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。

坚持戒色加油！

加油

兄弟加油，爱与你同在

加油

加油，好好戒～

可以试着换其他方式释放压力，我喜欢用慢跑，不必十分在意跑了多远，反正根据自己感受，跑爽了就行

加油