戒色四十九天心得

今天已经是戒色的第七个星期
想想第一天那个虚样 真的是天差地别
每天都有坚持运动 饮食也清淡 每个星期都会喝一些营养汤 这也使我恢复得更快
期间没有遗精 因为我每天运动前都会做固肾功 每天必作 因此遗精问题没有出现过 可以说每天精力充沛 学习脑子也跟得上 继续加油！