怎么办，又破戒了

怎么办，又
破戒了……才戒了15天。马上就要高考了，我不能以这种状态冲刺高考啊！

加油

要断念

师兄，那就是要狠戒了！你真的是温水中的青蛙知道吗？奋力一跃跳出锅外，方得解脱，反之那就是被直接煮熟彻底完蛋！
sq真的害人不浅，很多师兄说我们可以用白骨观对治，这其实确实是离欲的好法门。女色的本质就是白骨，和男人是一样一样的，我们就是被外面一层皮给骗了！女人和男人只是一些腺体和激素不一样，其实其他都是一样的。欲望强时，立刻将自己的双眼变为x光透视机，要看出女色的本质！

又失败了，说明自己打不过心魔，而最简单的方法就是提高自己的知识，不断的学习戒色文章，提高自己的觉悟，练习观心断念提高自己的实力。只有自己的实力强大起来了，我们才能够战胜心魔，主宰自己就不会老是破戒。所以破戒了就好好反思自己到底是哪里出现了问题？是实战太弱了还是警惕性低了，有因必有果，我们要做的就是把原因找到，然后重新再来。只有不断的完善自己身上的问题，我们才会不断的强大起来，才能够在这条路上越走越远。注意也不要给自己，施加太多的心理压力，不要让自己过于紧绷，要尽量保持一颗平常心，戒色如此高考也是如此。平常也要注意锻炼养生，增加自己的身体恢复，这样才有一个好的状态去迎战高考。初期可以把时间往戒色上面多花一，要尽快稳住自己的状态，这样才能有良好的状态去学习，否则没有好状态，学习时间再多也没有效率。这个具体的度就由自己去分配，所以及时调整好状态，重新再来吧，不要消极，挫折只会让我们更强大。一念天堂，一念地狱。加油

不要强戒，要多学习前辈们的经验

先自己找一下原因师兄，然后在针对性总结出解决办法

你是强戒吧，才一级没看戒色文章吧，认识色害了吗，你的梦想会是什么样的，以你现在的状态未来又会是什么样，好好想想，断念口诀练了吗?每天20分钟

制定日课，长期坚持每天落实日课，制定学习计划，比如一个月把戒为良药1~60季看完，
还有就是一定要戒掉手机瘾，看小视频，听音乐，打游戏，里面的配音和场景，会让人产生快感，沉迷在虚假的快乐之中，对现实没有实质的帮，浪费时间，

学习戒为良药，不断重复看戒色文章，重复的次数越多，强化的效果就越厉害，到时就自然戒掉了，每天练习断念口诀，一定要注重实战，这个也是很重要，关于口诀这方面的内容可以看戒为良药132集，一般建议口诀和思维对治一起使用