师兄们来说说你们看《戒为良药》几遍呀？

后面一季感觉好长啊，能不能选择性的看呀。

可以选择性的看，不是说要求你必须看。并且，戒色一定要落实好日课。具体的戒除方法，你可以看我主页。

戒为良药的知识很全面，而且看一遍和看5遍的效果也不同

可以安排多少时间来看，看到哪就记下来下次接着看，不一定一定要全看完，可以灵活变通的

看戒为良药不是为了完成任务。长一点的文章可以分做几次看。并且有的内容值得看很多遍，每一遍看的感觉都是不一样的。因为前辈是在很高的境界上叙述这件事，我们随着戒色境界的提升，很多深层含义我们才能慢慢体悟到，而这些曾经被我们走马观花一带而过

我很懒每天看一页，目前已经看了一本了

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，三分戒，七分养生，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，戒色天数不重要，我们应该时刻警惕像猫一样，不能有一点意淫的念头，每天都是戒色第一天

第三遍

我看了一遍了，在看其他戒色书籍

但感觉我现在看的这本写的不如戒为良药，有点想重读戒为良药