第一天不手冲

每天打卡

手印几年了

身体有没有什么症状

兄弟试试念观音心咒加持自己，能更好的戒除，加油

加油

不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

视频游戏小说删了，不看擦边信息，看一次没事下下次呢，每天坚持看戒s文章，在枯燥无味也要坚持住，强戒什么都不学必破

加油

加油(ง •̀_•́)ง

加油，加油，加油！