到地怎么戒？老是看黄。一个每月最少撸8次。都已经阳阳萎早泄了

到地怎么戒？老是看黄。一个每月最少撸8次。都已经阳阳萎早泄了，可以就是控制不住，每次都看黄撸。

断念

哥们告诉你，看黄秒射和实战根本没关系。你还得实战试试看。

SY射的一刹那间，大约享受3秒的快感，一个月若有三次，9秒换来的是一个月的头晕脑胀，精神崩溃。 一年若30次发泄掉，也就是90秒，一份多钟换来的是一年人的身体的巨大损害。25年也就是350秒得发泄，得到的是5分钟。 5分钟带来了人生的病痛，整个身体没有了。5分钟刺激换你的人生25年得健康与快乐？你换不换？？？
外拒诱惑，内降淫念

几秒快感毁了你几天的状态，值得吗

说一个我自己用的对治方法。
看到或者想到某些不可描述的画面，赶紧在脑海里大喊一声”破”，然后想象那个画面像镜子一样炸碎，随后出现虚无画面。再来再破，再来再破，直到那股邪念压下去，然后长舒一口气，该干啥干啥。

几秒的快感，换来的是无尽的痛苦。多修心，断念，学习。加油。

看经典，戒黄源，把那些跟黄色有关的都删了，要是淫心重，可以吃素

戒色贵在坚持，戒色是戒心，加油，下载喜马拉雅查找戒色，然后每天听三首佛教音乐，早上睡不着在时候欲望很重，也是领悟力最好在时候，这个时候如果听佛教音乐或听戒色文章是最好的。晚上也可以用这种方法戒色

每天看戒色文章，练习断念