（转载）肾精十足的九个表现（一）

表现一：说话的声音洪亮，有底气，坚定而平稳，语速适中，长时间演说而不疲惫。
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说话要想达到上述的状态，必须有充足的气息作为支撑。如果气息不足，话语必然声音低微、颤抖。中医认为，“肾主纳气”。也就是说，吸进来的气，在肾受纳的作用下才会绵长，从而在说话的时候化作有力的支撑。
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表现二：志向专一而远大，做事专注度高，毅力强，不朝令夕改、畏缩不前。
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中医认为，“肾主志”。肾精充盈的人，必然是有着坚定志向而且愿意付诸实施的人。当志向一旦立定，肾精充足的人常常会勇往直前，纵有困苦而不退缩。相反，肾气衰弱、肾精不足的时候，就会表现为做事专注度不高，犹豫不决，缺乏决断。
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表现三：耐久坐久劳，如果长时间保持一个姿势，腰部不感觉疲倦和酸乏。
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虽然说久坐、久劳对身体，尤其是对腰肌、腰椎是伤害，但是对于一个肾精充盈、肾气旺盛的人来说，恰恰可以耐受久劳、久坐。这是因为，肾中藏有真阴、真阳。一身气血的运行，要在肾阳的鼓舞下进行。
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在身体长时间静止的时候，腰间气血运行，同样要依赖肾气的强劲推动，才能自如。如果肾气推动无力，气血就会瘀滞，久而形成疼痛酸乏，于是产生了不耐受的现象。从这个角度来说，似乎理解了为何古代的高僧都坐着打坐了。

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