希望给点建议感谢！

多看精品贴最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药： [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学：[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：[有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

量变引起质变 多看，多学多练 加油师兄

多去学习吧内的经验贴，学习成功者经验，加油

坚持学习戒色文章

咱戒这个不能强戒盲戒，要通过学习提高觉悟，咱每天要有一定的学习日课，通过觉悟降服心魔，当你觉悟到了一定层次，你就不屑于邪Y，去好好学习戒为良药里面都有答案，落实戒S十规，背熟断念口诀，当你会断念了，戒S就会变得简单起来，为了更好的自己，加油
戒学书院下载地址: https://m.cr173.com/x/1335600

希望大家能认真看完，我写了很久真的希望能有答案

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远

加油！

多学习，推荐戒为良药和欲海回狂，能够提升觉悟，觉悟降服心魔，然后多练习断念，每天多练习那个口诀，强化定力。多看贴吧的精品帖子也可以多去正气逛逛，都对自己有帮助的，然后别放弃，失败很正常，别被困难降服了，平时多行善积德，孝顺父母，强化自己的浩然正气，最后一定能成功的，加油！