戒色决心怎么整?

我感觉我没有什么戒色决心但是又怕症状有没有什么办法

那就让自己忙起来，忙人不思淫，每天多想着正事

忙正事，比如自己的职责本分，干家务，孝顺父母，好好工作，学习。
再加上，适当运动，让自己感到累点。
早睡早起，每天一有不好的想法，就立即警觉，出生溜达或者断念口诀，或者打把游戏，或者跑步

邪淫就是浪费生命

多看看其他吧友的症状  等全到你身上了 你后悔都来不及  到那时就不是没决心  而是让你每天都痛苦  低人一等的活着

多去看看受害者案例