求助贴吧友们

戒色快80天，遗精两次，最近放屁多，胃口变好、气色变好，本人有神经衰弱头晕走路不稳，最近症状全部加重了，头晕加重，乏力，气短，怎么回事？感觉症状加的很重

戒色后会经历戒断反应和反复期，如果症状的出现没有诱因，那么这种反应的几率最大，如果身体持续不适，那么还是建议去医院检查下，也能让自己放心，不要怀疑，戒色后戒色之心不要有丝毫的动摇，也必须要多学习戒色文章，戒色后经历的一切，大部分人都有极好的重复性，从他人的经验中往往可以找到答案，一定要多学习，切记，戒色过程中永远记住一点，那就是发生什么也绝不可破戒，这个决心必须绝对坚决。切记

症状反复，正常的，坚持下去就好了。

一切顺其自然，越在意它反而症状越加重

有没有意淫？千万不要有意淫。

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，三分戒，七分养生，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，戒色天数不重要，我们应该时刻警惕像猫一样，不能有一点意淫的念头，每天都是戒色第一天