怎么样养生

想问问大家觉得特别好的养生方法，肯定我们也不能做到xy，除此之外，大家能分享一下有效方法吗，五个人黑眼圈会比较重，一整人没什么气色，因为本身不白，就感觉有点灰暗了

早睡，做艾炙，八段锦，金刚功

私信说

屡戒屡破根本原因就是行善太少或者根本就不行善导致的正气不足，正不胜邪所致。

可试试自己做三蒸三晾（晒）红枣。皮难消化，脾胃虚弱得吐掉。最主要是要彻底戒掉！彻底戒掉！彻底戒掉！其次是不能熬夜。不久坐、不久视（看电子产品）等。

打杨氏太极拳很好，或者有氧运动，羽毛球、打篮球