从幼儿园开始夹腿时间这么久了怎么戒呢

现在19了大概五六岁幼儿园的时候发现夹腿很舒服 也从来没有家里发现过后面一发不可收拾了……该怎么戒呢

而且我社恐很严重 和很多不熟的人一起吃饭夹菜手会抖 但是和单个不熟的人可以正常交流

才19啊，赶紧戒了吧，戒了之后你会变美，气质也会上来，皮肤也会变好。将来肯定是大美女

化解欲望的方法看我主页，希望能帮助到你！加油

还这么年轻啊，一定要下定决心改变啊！

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坚持下去会慢慢变好的

多看看戒色成功的帖子

楼主好，不管曾经有过多长时间的谐音经历，只要真正认识到错了，真心想要改变并踏实力行，就一定可以转变，届瑟神力来自学习，加油

届瑟必备：
1、  彻断不宜
2、 每天学习 届为良yao
3、 常念口诀，做到念起即断，绝不允许易音发生
4、依经典，修正心地行为，改过迁善，不断提升正气福德。