如果觉得戒色有阻力可以劝人戒色来增加自己的定力

大家如果觉得戒色有阻力可以劝人戒色来增加自己的定力，正所谓一个人的力量不如一群人的力量，如果你在戒色初期觉得坚持不了几天就想放弃，是因为第一没有人监督你，第二，你自己没有动力，就好像你想要减肥一样，你一个人傻不拉几的在那边蹦蹦跳跳，没有音乐，没有一群人和你一起蹦跳，那么你可能跳上5分钟就不想跳了，戒色也是一样，给你一个环境，和大家一起，那么效率就会高的多，我之前就是这么想的，我给自己定了一个目标，每天发文章，每天提醒自己，劝贴吧里的人戒色，这样也可以帮助自己提升自身的能量场，正能量聚合在一起了，你自己的定力也提升上来了，戒色就事半功倍了。俗话说的好，勿以善小而不为，劝人戒色，救人救己

！

说的很好很对！共勉！

是的，每次帮助完别人我的内心都能清净很多，感觉无比的舒心。实在妙不可言。

加油，加油，加油！

一般手淫伤精会有以下表现：
手脚心出汗，神疲乏力、双眼无神、脑力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、大便不成形、身体发沉；痤疮、脂溢性皮炎、出油严重、脱发白发、发质肤质下降、气色下降、变丑变猥琐、眼袋黑眼圈；精索静脉曲张、腰膝酸痛、嗜卧懒动、腰背冷痛、头晕头痛、失眠多梦、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、勃起不坚、坚而不久、射精障碍；易患前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎等；小便清长、余沥不尽、尿滴白、阴囊潮湿、尿分叉；尿黄、尿泡沫、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；视力下降、飞蚊症等；社恐、强迫、焦虑抑郁、疑病；脾气急躁易怒、没有耐心；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗盗汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，上火或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；面部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出；小腹睾丸坠胀疼痛，阴囊下垂或睾丸萎缩；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青无华或黧黑。