怎么减少做chun梦的次数

可以念观音心咒，一觉到天亮

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，三分戒，七分养生，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，戒色天数不重要，我们应该时刻警惕像猫一样，不能有一点意淫的念头，每天都是戒色第一天

多念断念口决，我以前做春梦感觉处于一种半睡半醒的状态，然后一梦到刺激的画面就会下意识念口诀就会醒来

自己一定要多学习戒为良药41季，137季，并且努力去落实执行好。前辈遗精帮你总结出了宝贵的控遗经验，你自己要懂得珍惜。条件允许的话最好吃素，不行就尽可能减少肉类的摄入，一般遗精后首先考虑的就是饮食因素，比如吃肉太多，晚饭太饱，吃了冷辣刺激，吃了葱姜蒜等等，这些都是很容易导致遗精的。还有就是思虑过度，运动过度都会。只有你自己知道了何种因素会导致遗精的发生，下一次才会懂得认真避免。多行善，多帮助别人，每天都来贴吧帮助戒友答疑提升正气，日常生活中服务他人的举手之劳都算行善，行善真的能大大减少遗精次数，有些前辈正是通过每天认真来贴吧给戒友答疑恢复的遗精。控遗是一门很深的学问，也是戒色后我们要认真面对并且下决心必须要解决的问题。如果你每个月遗精6-8次，那你再戒多少年都是徒劳。虽说遗精不算破戒，但伤害跟破戒是差不多的，同样是损耗身体宝贵的肾精。只有做到不泄为补的前提下，（遗精一个月不能超过三次）加强养生之道，身体才会慢慢恢复直至痊愈，加油

戒为良药