第一天重新开始吧

不够警惕，断念不够

加油

欲望来了，要学会断念，灭火。断念最好的方法是背戒色口诀

吃素戒肉蛋奶

曾听说悟后起修是真修，不悟而修是盲修瞎练。戒有两种方向，一种是把色欲的念头破坏掉，一起色欲就呵斥它。一种是把色欲的念头转化掉，把对异性的自私转化为对异性的奉献，把对异性的控制转为为对异性的尊重，等等转化。

减少独处滋生邪念
坚持阅读戒色文章涤荡
屡败屡战，逐步积累，不断进步！