届瑟经典段落

【什么是压念】 所谓压念就是主观想压制念头，不想让念头起来，有这种压制的想法，就是压念。正确的操作是觉察念头，不是压制念头。打个比方，比如有两个人看到地上有一个弹簧竖在那，甲用脚去踩弹簧，他想压住弹簧，不想让弹簧起来，结果越压，反弹越强，他感到挫败。乙没有去踩弹簧，而是找来了电焊工具，瞬间熔化了弹簧。大家看到这，应该都明白了吧！甲有压弹簧的想法，乙没有，乙用的是另一种方法，瞬间让弹簧消失。这里的弹簧好比就是念头，不要去压，而是觉察，觉察即消灭，觉察即降伏，念头来了，也可以马上念f或者思维对治等，总之不能让念头连续下去，不能让念头起势，要斩绝萌芽！ 再举几个类似的比喻 1.压念就像你想刹车，却错把脚放在了油门上，结果可想而知，压念是错误的操作。 2.家中进了一个强壮的小偷，无法压制他，因为他很强壮，他会极力反抗。只需去看他，他就做贼心虚，自己跑掉了。 3.火烧起来了，这时不能用一堆纸去压火，而是要用灭火器！ 通过这几个比喻，大家应该都知道压念是怎么一回事了。很多人搞不清什么是压念，看了这几个比喻，应该一目了然了。 记住：不能压，而是看！这是两个动作，压是压不住的，会导致挫败和烦恼，而看很轻松，一觉即空，一觉即灭。刚开始做不到觉察即消灭，发现邪念上头了，可以马上念口诀，或者念f，功在平时， 平时练到条件反射的程度，到时邪念上头时，就能立刻断除。

断念是实战的根本，一位戒色两年多的戒友的体会：“戒色的核心是什么？这里简单说下，我本人现在信f，当然不可否认行善修德的威力和帮助，可我更想强调的是，光靠行善提升正气是远远不够的，我刚开始也有这样的误解，觉得正气足了就没有邪念了，以为经满就不思银了，但没有那么简单，真正要想戒得好，还是要学会断念，断念才是王道，断念是正行，其他的都是助行，正行助行都不能少，离了谁都不行，但最要紧的还是要学会断念。这是一切的根本。不学会断念，正气再足，也有马失前蹄的一天，断念才是根本的根本的根本，不戒到一定程度无法理解到这一步，不是说行善不重要，已经有太多前辈强调行善的重要性了，可我得强调比行善更重要的是断念，断念不难，但是得靠努力练习才行。我们必须有断念的实力，就像剑客要有剑，士兵要有枪一样，不能只靠福报，福报得有，但还是得有自己的实力，光有福报没有保护自己的功力，迟早遇到强大的欲望而破戒。”
分析：不管行善多少年，做了多少件善事，还会发现一个现象：邪念会自动上头！断不掉，就会破戒！实践证明，光靠行善是不行的，如果光靠行善就可以，那些大德也不用开示观心断念了，就直接让大家行善，不就行了！虽然行善可以增加正能量，但行善并不能让你一个邪念不起，既然邪念会起，就必须做好断念，否则肯定会破戒的。我戒色修善九年多，邪念还是会上头的，如果我不做好断念，肯定会破戒！行善的确重要，我也一直在强调行善积德，但断念才是王道！实战差，必败无疑！大家一定要认清这一点。

养成良好的戒色习惯非常重要，我们戒色更要注重修德，戒色的人应该是一群有素质有教养的人，是一群真正具备正能量的人。很多戒友，特别是新人，还是心胸狭窄，充满嫉妒心，看到别人破戒则幸灾乐祸，看到别人破戒就嘲笑挖苦一番，如果你是想骂醒对方帮助对方，那也无可厚非，而有的戒友则是出于阴暗心理，见不得别人比他好，看到比他差的则嘲笑羞辱，这其实是一种自卑和缺乏安全感的表现。戒友之间应该互相鼓励，交流经验，互相促进。别人戒得比自己好，应该为他感到高兴才是，别人如果戒得比自己差，则应该尽量帮助对方，把自己好的经验分享给对方。希望对方比自己好，才是君子之想。君子心地光明磊落，充满正能量，让我们消除嫉妒心，让我们做一个无私奉献的人。
修德很重要的就是学习传统文化，传统文化论坛的内容我是专门有学习过的，相关讲座也听了很多，的确受益良多。传统文化和传统价值观正在沦丧，现在很多年轻人以放纵为乐，互相攀比的都是吃穿用，甚至攀比自己的放纵经历，其实到最后还是害了自己，而他因为愚昧无知，根本不知道自己这样做有什么不对。他周围人都在这样干，他也这样干，大环境是放纵的，他自然也就被同化了。传统文化论坛里的王双利讲座，我看了好多遍，他讲座的题目是《醉生梦死浪子归》，学习传统文化前，他是吃喝嫖赌抽五毒俱全，学习传统文化后，他彻底醒悟了，所谓迷途知返是勇者，他真的改好了。传统文化论坛推广的是《弟子规》，我曾经也向戒友推荐过弟子规，培养正确的人生观是异常重要的，否则一味攀比物质，一味满足自己的感官，这只会让自己的精神更空虚，因为欲望是无底洞，永远不可能彻底满足，而你纵欲是要消耗肾精的，肾精是人体最宝贵的物质，不少人没有任何中医养生常识，还以为吃几个鸡蛋就能补回来，真能补回来，还会症状缠身吗？真能补回来，那些皇帝怎么年纪轻轻就挂了？皇帝不比你吃得好？最顶级的食物加上太医都不行。关键还是要学会戒色保精，很多古代名中医都有要求患者禁欲的嘱咐。华佗与顿子献就是很好的一则医案，大家可以搜着看看。精少则病是绝对的真理，经过几千年的验证，老祖宗是不会欺骗子孙的。
传统文化里面也强调孝道，百善孝为先，弟子规里也很强调孝顺。中医讲三阳开泰，动则升阳，善则升阳，喜则升阳。而百善孝为先，你如果很孝顺你父母，你的心境也会好起来，心境好了，身体的不适也会跟着好起来。身心是互相影响的，尽量不要惹父母生气，有什么事情可以好好沟通，沟通失败可以先顺着，孝顺孝顺，要懂得柔顺之道，千万不要顶撞父母。惹父母生气很不好，因为生气是会导致疾病的。说话要注意语气，即使父母有不对的地方，也要学会好好沟通。我们戒色也要注重孝顺，不少戒色文章都强调过孝顺，孝顺属于正能量，你多孝敬父母，多孝敬长辈，也是在增长自己的正能量，有了正能量戒色也更容易成功。

电影，电视，网络，你从这个世界上很多的传媒得到的很多信息都是在告诉你如何才能更性感，如何才能更吸引人，无非是教你如何暴露，如何故作姿态，如何打扮的更庸俗罢了!
这些信息传给我们一种导向，唯有暴露的穿着才能显示你是一个美丽的女人。在这样错误的导向下我们内心的审美观开始偏颇，仿佛追求漂亮的唯一途径就是性感，少穿，暴露。
然而，是时候让这个糟粕的价值观滚出我们的视野了。我们现今时代的女性都或多或少地被这种观念和信息侵袭过。这体现着我们如何被传媒的错误导向所奴役着。
这个问题必须引起我们的重视。穿着在许多时候可以体现人内在的修养、心境、审美，它也是内在生命的一种外在体现和展示。
在以往时代的人们穿着整洁，朴素，这在某种程度反应了他们的内心状态。我们现今时代的穿着妖娆，性感，过份艳丽，暴露，也显露了我们内心的空虚，没有安全感，浮躁。
古人的穿着也体现着他们内心的清洁和优雅。所以这并不仅仅只是一件衣服而已，衣服反应了很多，他甚至也会影响你可否得到别人的尊重。

对顺境逆境都要心存感恩，让自己用一颗柔软的心包容世界。柔软的心最有力量。
既生而为人，就要承担，安然接受人生可能发生的一切。
所有的比较都是一种执着。
外在的比较是我们心灵动荡，不能自在的来源。
独乐，是一个人独处时也能欢喜，有心灵与生命的充实；独醒，是不为众乐所迷惑，众人都 认为应该过的生活方式，往往不一定适合我们。
缘因愿而生。
这个世界最美好的事物，都是语言文字难以形容与表现的。
生命是那样美好，建议大家多做深呼吸，体会空气的清新，体味事物的美好。我喝水时总会想这也许是我喝过的最美味的水，时时要保持一种爱，学会欣赏美，惟有爱和美才是心灵的故乡。
那最美的花瓣是柔软的，那最绿的草原是柔软的，那最广大的海是柔软的，那无边的天空是柔软的，那在天空自在飞翔的云，最是柔软的！
我们心的柔软，可以比花瓣更美，比草原更绿，比海洋更广，比天空更无边，比云还要自在。柔软是最有力量，也是最恒常的。
这么多年来，我同情那些最顽劣、最可怜、最卑下、最被社会不容的人，我时常记得老师说的：在这个世界上，关怀是最有力量的。
今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，
人的贫穷不是来自生活的困顿,而是来自在贫穷生活中失去人的尊严;人的富有也不是来自财富的累积,而是来自富裕生活里不失去人的有情.人的富有实则是人心灵中某些高贵物的展现.
在一壶茶里,每一片茶叶都不重要,因为少了一片,仍然是一壶茶.但是,每一片茶叶也都非常的重要,因为每一滴水的芬芳,都有每一片茶叶的原质.
保护动物是在保护生命,并不是在保护动物的种类。而一个人对动物没有惜生之心,也不大可能良善地对待人,甚至对待整个的世界。

昨天听经，听到“定慧等持”，就是单纯念fo修定，可以成就，也许要用10年，但一边听经一边念fo，可能只需要3年或5年。这是因为听经可以明理，更有助于减少妄念，正见存心。
这让我想到了戒色，目前，还是有许多戒友在强戒、盲戒，他们只单纯想依靠自制力、毅力去戒，这样很难成功，飞翔老师也说过。因为欲望一直是被压制而不是被化解掉，一直压制，积累到一定程度就会爆发，破戒也就发生了。这是强戒、盲戒不能维持长久的原因。
而不断学习的戒却是藉由明理，从而不断转化欲望的过程，因为心正了，头脑意识正了，也就能使得自己能够自然的远离xy状态，这种远离不是主观勉强自己，而是由自己的深层意识而发，主观愿意并迫切地想要去远离，这是不同的，也更容易做到和保持长久。
因为这种力量来自你的本心，而不是你对自己的勉强。
所以，飞翔老师说：戒色神力来自学习，学习提升觉悟，觉悟战胜xy，就是这个道理。学习就是不断净化思想意识的过程，因为我们做任何事都是受思想意识的支配，xy当然也是。
你的思想意识是你一切行为的主宰！这是一个不可逾越的过程，你逾越了，就无法得到成功戒色的果实，就是这么简单。
因为你没有从根源上下功夫，就像要砍倒一棵树的话，最有效率的是从树根开始，而不是从树枝。
思想净化好了，我们也就可以做到彻底戒色，回归常态了。
这当中也需要我们付出很大的心力、决心和改变。要记住这世界上，没有一件事情的成功是不需要努力的。
梅花香自苦寒来，戒色非易亦非难，但须用心二字！
大家一起加油哦