戒色感悟心得

上一次破戒是2月20多号，因为没有有记过明确的天数所有从3月1号开始记录我自己。更新会持续。其实100天还是几百天都无所谓，主要是我不知道标题写啥，哈哈。
可能有些人会嗤之以鼻，觉得，你自己还没我天数多，还没我成功呢，你还在这教别人？大部分人在现实中，只要那个人没做到，你就判定他说的是错的，但我觉得他的人，和他说的话是两码事，不能说他人不行，就断定他话也是错的。
当然你觉得不行，我不强留，你觉得可以就留下来看。就算我以后再破，我也会教别人如何戒，在帮助别人的同时，其实自己也是有很大收获的。
还在上学期间，有时就抽空赶紧学习一下，然后整理出来。帮别人的同时其实最大收益者是自己。当时第一个帖子发出来时，虽然我自己还没有戒多久，但是内心就迸发出想要帮助别人的力量，这股力量也让我有了更大的信心。

如果有不对的地方希望大家可以多多批评
让我们互相成长，先分享一下，关于心态问题。很多新人刚开始接触戒吧或者没有接触，心态是很不稳定的，总是想着要赶紧戒除，恨不得第二天就好，想着几个月就能好。越是这样的心态反而越容易失败。（我自己以前破戒后都是懊悔，烦，抓狂，我都要疯了，先摆烂一阵子。现在破戒，虽然有点伤心，调整一下心态，找找原因继续走呗，这条路终究是要走的，破了说明自己还不行。我有这样的心态是因为我觉得心态好一点总比坏的要好）

2.当想象的和现实发生不一样的时候，心理的巨大落差会冲击自己的内心，从而导致自己崩溃，不管在戒s上，还是生活上，还是感情付出，都有体现。
所以我们第一步要认清现实，其实你可以把一切的非常态，来看成常态。这样心态就会稳定。首先要知道戒色就是一辈子的事情，当你某一天发现自己，内心真的想慢下来了，想把目标放在5年 10年 15年的时候这才是成功的开始。这世界速成的机遇可能有，但总的来说，是不可能的。做任何事先不要想着赶紧，马上成功，这样的心态就基本打下了一个能持续的根基了。

3.有一些朋友把目标定的很高，或者把每一天的时间排满，每天6.30起床然后15分刷牙洗脸，学习两个小时文章，然后再练习打坐啊，断念啊，总是排的很满，压的自己气都喘不过来，终于在某一天，坚持不住了，或者因为其他事那天没有做到这些，或者是因为别的事导致心态有点崩，第二天乃至后来，就没有坚持过这份计划，慢慢将当初愿景动机抛之脑后。有这样问题的朋友可以听听下面的，没有这样问题的朋友可以做个了解。因为确实有那种毅力比较强的，我真的很羡慕，也很佩服。

4.其实当你定下计划、目标时你就输了，就像你和一个常年跑步的人来说，人家跑步的正常值，可能就是你的超常值，但是你非要把自己训练内容定的和人家一样时，慢慢的你身体就会垮掉，导致你进行不下去目标，所有就必然失败了。
当你认识不到自己是个什么情况，这个世界是个什么情况，而是胡乱的想象，大脑随意脑补。某一天你做了一件事，发现，额……这tm怎么和我想象的不一样啊。这就是对现实认不清，不了解，而导致你的行为失败。

5.所有好的开始就是从你能认识到真相，明白现实，再到接受真相和现实开始。否则，你在思想的方向上走错，那你就会失败。有句话叫，方向不对努力白费。
学习js，学习其他任何事，都要先了解他真实情况是什么样子，比如js，你要了解，js之后你的症状一定会恢复。js后几天你身体会慢慢恢复，但是有戒断反应，js后你还是会有念头。还有，就算js几年，或者上百天，还是有破戒的可能，当你了解这些后，你心态不容易炸，你就不容易去踩坑了。可以提前预防避免了。

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总结几句话
1.心态就是把非常态，当做常带来看待，一切的不正常都是正常
2.戒s是一条终究要走的路，有的人走的早，有的人走的晚，有的人走错了方向，有的人在原地打转。
3.认清现实真实的客观，而不是随意想象

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