手yin+意yin=10多年了，严重的神经症，多久能恢复？

坚持戒色＋养生，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

我可以告诉你 戒一年是不能彻底恢复的，我试过 我虽然有神经症 但是还不是严重的神经症，不戒撸是不可能好 这你放心

看看戒为良藥里面神經症专季，一般半年有所缓解，一年能恢復不少，所以戒色一定要坚持下去啊！加油！

神经症的恢复很缓慢，自己要保持耐心，要把戒色当做是一生的事，坚持戒下去有一天肯定会恢复的，做好养生恢复会更快

楼主好，恢复是个漫长的过程，首先养成良好作息，再就是可以看看伤jing和养jing的康复之道和louwaishui戒s文集这两本书，理解讲恢复讲的很详细。恢复一定要自己力行，多去锻炼，微微出汗为最好，在就是彻底断除sy，不看h的，加油！