微妙的感觉怎么对治

发表于 2024-7-4 10:29:43

戒了有两年了，我承认白天看到了擦边球，晚上喝了一点酒，但躺下时下体有一种洪水冲击堤坝的感觉，刚又重学了断念文章，用觉察消除了念头，但下体那种感觉依然存在，做固肾功也不起作用，还有什么办法？

发表于 2024-7-4 10:29:50

洗冷水澡

发表于 2024-7-4 10:30:47

有一说一，很难搞，坚持住吧

发表于 2024-7-4 10:31:43

试试念观音菩萨圣号或者心咒断念，

发表于 2024-7-4 10:32:12

要继续练习断念，培养自己的觉察力，觉察力强了后直接能消灭微感。如果暂时做不到，可以念断念口诀，有fo缘的话可以念leng严咒心，能有效消除微妙感觉

发表于 2024-7-4 10:32:26

修身养性是关键，少看手机，多做一些动手动脚的事情，把注意力从大脑转移出去。多接触传统文化，灵性文化，这些都是增加定力的。身体方面，推荐八部金刚功和长寿功，另外还有艾灸。

发表于 2024-7-4 10:33:16

欲望来了去撤一泡尿，多大的也没了

发表于 2024-7-4 10:33:32

用冷水洗把脸

发表于 2024-7-4 10:34:14

不净观，然后听陈大惠老师的讲座视频

发表于 2024-7-4 10:34:42

跑步俯卧撑，会缓解一些，消耗体能

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