姐妹们，怎么才能真正做到什么也不在乎

想知道怎么才能做到什么都不在乎，对这些都没兴趣，不想再感兴趣了，只想专注于自己的学业陪我和工作，今年太关键了，不想颓废了

努力学习善知识，戒s文章，多关注在有意义和有兴趣的事上。
戒S六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）：临摹僧伽吒经字帖或者月光如来咒轮，四种清净明诲
招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
当然一定要远离黄源，不要伤害小生命

把社交app都删了

戒色的本质是改变心灵，推荐感恩日记这个方法，用手机来记感恩日记，有一本好书：魔力，学习如何练习感恩，核心是锻炼自己的感恩能力，刚开始记几条感恩日记可能有点难，熟悉之后每天上百条也很简单，对提升心性水平很有帮助，心性越来越好，欲望自然越来越小。

多看戒为良药书籍

说明你现在还什么都在乎，既然你放不下，那就干脆先拿起来呗。如果自己一直放不下的话，还硬撑的话，那是最难受的。

很简单，不去想它，想都不要想，也不要压制，不管它，它来由他来，它去由他去