我是98年10月的，sy史快11年了。现在废人一个

我感觉我实在戒不了了，感觉自己真的快死了一样。现在被这个sy这么的跟废人一样。现在24了，能给父母说这个事情让他们来监督或帮我戒毒吗？
以前高中的时候简单提过一下，这种事情。但之后我爸也没在意，认为正常需求（我第一次sy就是偷看我爸手机里的黄片）
我是真想自救啊，但靠自己真不行了。我从高中开始戒，断断续续，最高一次戒色也就75天
我知道戒了它我的人生真的会惊天大逆转。真的，我有预感。但就这个sy从十年前就跟一座大山一样压的我喘不过气。
但我一个人感觉真戒不了了？真就是黄赌毒，我沉迷黄毒了。我该怎么救我自己





真想再次让父亲救一救我

多学习戒色知识，提高觉悟，练习断念，提高警惕。

今年春节回家一直没破，一直跟着家里人从不独处，戒了有31天，从家里出来。第二天就破了。我该不该回家先养身体，戒个几个月再出来？戒上几个月人基本上就会喜欢上不撸的感觉。我最多戒除的一次才75天，然后在家学习戒色文章？


我真不知道该咋办了

走出第一步确实很难，可以多和贴吧里的师兄们多交流，如果可以我也愿意提供微不足道的帮助，加油一起共勉。

如果在家里可以不破，你就在家里，等彻底戒了再出，人生路很长，花几个月甚至一年都值得，这个不戒直接影响你的各方面的，在家里的时间多看圣贤书，多看危害，多做善事如多宣传恶习危害，

加油

看戒为良药

世上无难事，只怕有心人。
关键还是还是要看你自己想不想戒，想不想行动

我跟你情况差不多，是不是没有找到方法啊，我是十二月份才学会观心断念的，戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复