sy有11年了，今年25岁

之前不知道手淫带来的危害，期间出现过头晕耳鸣腰痛也没有在意就一直自以为是的放纵下去，直到这两年身体出现尿急，尿频，尿不尽，还出现腿麻，脚后跟腱疼痛等一系列症状，希望戒友们引以为戒，千万不要等症状出现了再后悔

加油，好好戒吧！建议去网易云音乐听《秦东魁，邪淫泛滥的危害》！

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药： [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！

加油～

你是新人，新人一定要看戒为良药。
它是戒色宝典，
里面有各种内容。各种身体症状问题的解答。
有告诉你，如何戒掉。
所以新人必须要重视两点
1.坚持学习戒色宝典
2.坚持练习观心断念。
我是十年的戒油子。
这是我惨痛经验的总结。

师兄你好，看了您的发帖，我知道您真想戒除恶习，还自己一个纯净快乐的内心，从此不再这般身不由己，被自己的欲望控制和折磨。这个时候，师兄不妨了解学习一下fo法，真正的让自己内心强大，战胜邪念。因为fo法就是医治一切心灵、身体病疾的妙药。这边是修持观yin心咒，加上闻思学习，从而明白人生的真相，破除对se情的贪恋、远离它带给自己的伤害，那么，师兄愿意加入吗？

锻炼养生。积阴德。加油。

是的，如果不戒h和sy，症状迟早找上门，越往后越痛苦的，希望大家警醒，不要有任何其他侥幸的想法，以为自己可能是那个可以不戒也能逃过症状的人

加油