老是遗精怎么办啊

今年16了先前沉迷于sy无法自拔一天一次严重一天俩次现在知道了这东西的危害决定戒掉可是戒掉10来天就遗精了然后几天就遗精一下去看别人说什么精满则溢现在有点小烦恼

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还年轻加油

遗精会耗泄宝贵的肾精，影响身体的恢复进度。所以必须要控制遗精频率，减少遗精次数，建议多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的控遗方法，加以习之。

学习《戒为良药》第3季：教你彻底摆脱频遗的烦恼

jiese后，很 多  人 都会 出 现 频遗，如  果一  个月     超  过3   次 遗   精，这   说    明就  不   是  精  满自  溢 了。    这   是  属  于   过 于  频    繁  的遗 精，是 对身 体    有       伤 害的！建议去 看  下  飞   翔，戒    为 良  药里面  的文  章，  找到    标 题  头  控 遗的   文章，详  细阅  读，好好落实，一 定  能  控  制   住  ！加油！

贴吧的人只会让你戒，不会让你看中医

如何控制自己不遗精是一门很深的学问。飞翔老师的戒为良药中对控遗做出了很详细的分析，一定要去学习，去研究。
刚开始戒色的时候，身体还没恢复，对导致遗精的因素还不是很敏感，除了精满自溢以外，比较主要的因素就是yy过重、吃肉过多、身体劳累、白天看h。等到身体恢复有一定基础了，别的一些细微的因素也会导致自己遗精。
控制遗精的方法主要有以下几个。第一，最直接的，反其道而行之，饮食清淡少吃肉，这个主要看个人。第二，多做固肾功，类似于体测的站位体前屈，区别是固肾功要求要大腿后侧有拉紧感。每天做两百个，睡前最好做一两百个，对控制遗精有奇效。第三，就是断绝yy。断yy不仅是控遗的基础，也是整个戒色体系的核心。真正学会断念，才算戒色入门。断念的方法在戒为良药里也有，可以从背诵断念口诀开始，每天五百遍。第四，就是行善积德。行善看上去虽然很玄学，但不少戒友都能靠着行善积德缓解遗精和身体症状。因为你行善积德是提升自己正能量的事，正能量提上来后整个人的精神状态都会有好转，遗精和症状也就顺带着会有改善了。
加油。

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！

那就学控遗精呀，这是非常重要的