各位大神们到底怎么戒啊，硬戒老是会破

每次戒到第七天就破了，放假再家更不了得，有时候连一天都戒不了，来求求吧友们的建议

不要硬戒 去学习飞翔哥写的戒为良药 认清危害后才好发心彻底戒

吧友的建议我都会认真的看，请大神们分享分享经验吧

你要洗净你的大脑，对你曾经所做所为感到忏悔和厌恶，最好多看贴吧精品贴和戒为良药，加油

坚持

加强学习，总结失败经验。捋一捋顺序：戒色决心出发点，每日学习的功课，戒色十规落实情况，核心：修心观念是否入门。

我的经验是每天念诵或者抄写经文《四种决定清净明诲》，强烈推荐，效果巨好，百度搜索《四种决定清净明诲》，先去听一下，会瞬间让你身心宁静，真的非常神奇，不信的话可以试试，可以轻松戒掉顽固的手淫习气。最好每天念诵不低于3遍，经文念诵一遍大约10分钟，可以百度一下，多了解这部经文，好好学习一下，多听，多诵读，多抄写，只要行动起来，就一定会有效果的，加油。

会的，以前我都尿血块，都有濒死体验了，过几天还是会破…
后面不破是因为我找到恢复的方法，然后才不至于再破罐子破摔了。

看看秦东魁老师的《你是自己命运的设计师》《运气提升法则》《好运从心开始》三部曲，视频《色情泛滥对现代人的伤害》

加油。