怎么才不算强戒？

大伙是吃什么药品了吗？或者说就是每日学习戒色文章？总觉得这本能的感觉非常难改变。还请解答一下。

强戒就是靠意志力戒，这样戒不长久。每天学习戒色文章是改变自己错误的观念。比如从打心底贪恋色情，经过长时间学习后，是可以做到打心底警惕并反感色情。
另外本能和色情要分开。孔子也说过，食色性也。人天生就欲望，这是本能。但是你通过看色情作品去SY，这样就是扭曲了自己对性的正确看法。
“色情会扭曲正常的性观念。在色情的世界里面根本没有真实的满足、平等和相互尊重的感情。它会让你变得只知道索取，不知道付出。色情描绘的根本不是健康的性爱，那些都是浮云。你根本不能找到任何真实、长久的性快乐。”
无论色情再怎么强大，也无法比拟真实生活中正常性爱时产生的美好感情，而这些真实的感情才会帮助个人树立自信心，促进个人和伴侣之间的亲密度。
正确的性观念应该是和爱的人有节制行房事。

需要你多断念，每天多练习断念，往死里练你就成功一半了，剩下的一半就是养生修身行善

学习戒为良药可以净化思想！慢慢的戒色意识越来越强，对邪婬的危害认识越来越深刻！行善，可以改变自己扭曲的心态！可以去我的主页看看我的帖子，会对你有帮助的！

很简单 学习改变自己的认知！

每天老老实实落实戒色日课了，就不算强戒，否则都算强戒。

不学习戒色文章，不练习观心断念

飞翔的戒为良药可以在QQ音乐可以搜索收听了加油。

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母。

加油。首先得过yy关。