戒色快一年了。

戒色快一年了，感觉身体恢复了点。比一年前好多了，但是还是虚，脾胃虚弱，舌苔白黄。打算入伏了去继续去吃点中药调理，最近也开始学习，练八部金刚功，加油，继续恢复。今年也三十了。打算在恢复一年，在找对象，结婚。自我感觉身体不恢复好，最好不要结婚。

加油，加油，加油。坚持下去。

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上，继续加油

一样的，不要放弃，精益求精，但同时一定要爱自己。自律靠的不是自我鞭策批判或幻想成为理想我。自律靠的是爱自己爱世人，是温柔而坚不可摧的力量。加油！

加油 意志力 天行健，君子以自强不息。

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

一年了，应该恢复不错呀，还是得加强锻炼，每天跑步，这样恢复更快。加油。

可以适当进行体育运动

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加油，坚持下去。年纪大了恢复也会变慢，只有坚持总会看到希望。